Quando as coisas não andam bem na sua cabeça, elas não andam bem em lugar nenhum. Pense nisso.
40 frases sobre saúde mental para perceber o quanto ela é essencial
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas nem sempre ela é valorizada. Isso porque com a correria e com a pressão pela produtividade ser cada vez maior, muitas pessoas acabam deixando este aspecto para depois. Por isso, confira frases sobre saúde mental e reflita sobre como anda a sua neste momento.
Frases sobre saúde mental para priorizar o seu emocional
Não é egoísmo priorizar sua saúde mental.
Pelo bem da sua saúde mental, é sempre bom filtrar o que é seu e o que é do outro.
Fale também sobre aquilo que te dói.
Desconforto às vezes é sinal de você cresceu, mas não cabe mais ali.
Ansiedade é excesso de futuro, depressão é excesso de passado e estresse é excesso de presente.
A preocupação não leva os problemas embora, só os intensifica ainda mais.
Saúde mental não é sobre não sentir coisas ruins. É sobre não se deixar dominar por elas.
Você é a pessoa mais importante da sua vida. Se agrade, se ame, se cuide. Sua saúde mental é mais importante do que tudo isso.
Tire um tempo, se afaste de tudo. Às vezes, as coisas só precisam de tempo e distância para que voltem a fazer sentido.
Pratique o bem-me-quero.
Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais.
Valorize sua saúde mental e emocional, pois isso vale mais do que qualquer cifrão. Cuide-se!
O outro te decepcionou ou foi você que esperou demais?
Luxo hoje é ostentar saúde mental.
Mude-se para um lugar chamado "cuidar de si mesma".
Não se estresse com o que você não pode controlar.
É difícil, mas você não precisa enfrentar tudo sozinha. Peça ajuda.
Tripé da autoestima: autoconfiança, autoaceitação e autorrespeito.
Você não é o seu transtorno mental.
Sua saúde mental é mais importante do que o seu diploma, seu emprego e sua conta bancária. Cuide-se!
Não deixe as dores à beira-mar, pois as ondas trazem de volta.
Que a sua paz interior e saúde mental sejam sempre suas prioridades.
Esteja perto de quem faz você se sentir incrível.
Não deposite em ninguém a obrigação de te fazer feliz.
A cada atitude, pergunte-se: isso tem a ver com a vida que eu quero criar?
Não tem problema em pedir ajuda.
Para o bem da minha saúde mental: tchau!
Com a mente em paz, você pode mais.
Você não precisa carregar o peso dos problemas alheios.
Você é incrível! Mesmo carregando feridas que ninguém sabe.
Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?
Aprender a dizer não é se cuidar e se respeitar. Não se sujeite a situações que não te fazem bem.
Esvazie o que te pesa, valorize o que te alegra, fale o que te afeta, sinta forte o que te move, silencie o que desgasta, agradeça o bem que te acontece.
Cure-se antes mesmo que você adoeça.
Uma mente equilibrada não evita sofrimentos, pelo contrário, não luta contra eles.
Limpe sua mente de crenças tóxicas. Isso pode e vai modificar o seu modo de ver o mundo.
Não diminua o universo que existe em você por causa de alguém que não sabe admirá-lo.
A sua mente pode ser sua melhor amiga ou sua pior inimiga. Não deixe sua saúde mental para depois.
Só você conhece inteiramente suas dores e delícias. Não se espelhe nos processos alheios.
Graduada em Comunicação e Multimeios, mestra em Ciências Sociais e aromaterapeuta. Acredito que a escrita é uma ferramenta política e poética para ressoar vozes plurais.
