Não é drama, não é para chamar atenção, nem falta de Deus e muito menos frescura.
40 frases de apoio para depressão que podem ajudar alguém
O melhor apoio para a depressão e outros problemas psicológicos é o tratamento especializado. No entanto, uma palavra amiga pode ajudar essas pessoas a perceberem que não estão sozinhas. Por isso, confira frases de apoio para depressão e mostre a alguém que você está ao seu lado para ajudar.
Frases de apoio para depressão
Nos dias difíceis, não olhe tanto o caminho, olhe cada passo que você deu até aqui. Perceba o quanto já conseguiu caminhar.
Você não está chato. Você apenas está precisando mais do nosso apoio. Estamos com você!
Você sobreviverá a isso e eu vou estar ao seu lado te ajudando.
Não sei exatamente pelo que você está passando, mas saiba que não está sozinha. Estou com você!
Lembre-se de que a depressão é bem menor do que você. Mesmo que não pareça, você estava aí dela chegar e pode continuar sem ela.
Tudo vai ficar bem e se não ficar, nós vamos estar com você mesmo assim. Não desista!
Você está aqui porque tinha que estar. Porque existe algo no mundo que só poderia ser feito por você. Não é acaso.
Essa tempestade também vai passar!
Você não precisa ser forte o tempo todo, tá tudo bem desabar. Você não é menor que ninguém por isso!
Quando a depressão te dizer que você perdeu, mostre a ela todas as batalhas que venceu.
Eu sei que a sua dor é muito grande, mas ela pode ficar menor se você tiver ajuda para carregar.
Você é necessário e sempre faz falta. Quero te ver bem!
É só um momento ruim, não uma vida ruim.
Ainda tem muito pela frente. Você ainda vai arrancar muitos sorrisos e sorrir também. Então, não desista!
Você não é os seus pensamentos. Você é suficiente, você é amada e as pessoas se importam com você.
Você importa, você tem valor e não está só.
Você é forte, nunca deixou de ser. Reconhecer suas limitações é um grande sinal de força.
Você não está no fundo do poço. Não tenha medo de pedir ajuda!
Quando se sentir vazia, pequena e incapaz, lembre-se de que tem muita beleza aí dentro.
Você é muito mais do que a sua depressão. Tá tudo bem não estar bem.
Lembra de todas as vezes que você achou que não iria aguentar? Você aguentou e está indo muito bem!
Você não consegue e não precisa controlar tudo ao seu redor.
Você pode desabafar e até desabar em meu ombro. Estou com você!
O que os outros pensam de você é sobre eles. Se priorize e deixe as opiniões alheias para lá.
Quando não se sentir pronto, lembre-se que ninguém está. Crescer é um processo.
E se continuar chovendo, eu vou continuar segurando o guarda-chuvas junto com você.
Você é suficiente, capaz e merecedora.
Você sonhou com muita coisa que não aconteceu, mas tudo bem, porque no lugar delas você viveu outros momentos incríveis e ainda vai viver mais!
Ficar bem é sobre um processo com altos e baixos, não sobre uma linha de chegada.
Tudo bem não estar bem o tempo todo.
Aquela sensação que você tem de que tudo vai piorar é só mais um sintoma.
Você é única, por isso, é tão especial.
Você não precisa se desculpar por não estar bem. Isso vai passar!
Você vai conseguir superar, apesar da depressão. E vai ver que a vida é incrível!
Pedir ajuda é um sinal de coragem, de quem ainda acredita que é capaz de conseguir. Você está indo muito bem!
Não se sinta egoísta por precisar priorizar sua saúde mental!
Tudo bem errar às vezes, ter dias ruins, não ser perfeito, fazer o que é melhor pra você e ser você mesmo.
Admire quem você está se tornando.
Sentir é parte do processo de cura.
Graduada em Comunicação e Multimeios, mestra em Ciências Sociais e aromaterapeuta. Acredito que a escrita é uma ferramenta política e poética para ressoar vozes plurais.
