Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.
50 frases de pilates para fortalecer o corpo e a mente
Desenvolvido em 1920, o pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates. Essa técnica procura trabalhar corpo e mente em conjunto, para assim alcançar flexibilidade, condicionamento físico e também mental. Se você já é praticante, ou deseja começar, as frases de pilates podem servir para te incentivar. Confira abaixo, compartilhe e lembre-se de inspirar e expirar corretamente enquanto lê!
Frases de pilates que vão inspirar ainda mais a sua prática
Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.
A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.
Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.
Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.
Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!
Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.
Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.
Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.
Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.
Concentração + respiração + coordenação = pilates.
Pilates é sempre uma boa ideia!
Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.
Não interessa o que você faz e sim como você faz.
Todo dia é um bom dia para praticar pilates.
A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.
Pilates é minha terapia.
O dia começa e termina bem quando você faz pilates.
Permita-se ser feliz com pilates!
Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.
Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.
Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.
O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.
Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.
Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.
Praticar pilates é um convite para ser feliz!
A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.
Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.
Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.
Inspira, expira, não pira.
Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio, pratique pilates.
Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.
Mente esperta traz coluna ereta.
Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.
Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.
O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.
Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida... Pilates é saúde completa!
A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.
Alongue o corpo diariamente para ser feliz.
Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.
Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.
Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.
Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.
Em um relacionamento sério com o pilates.
O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.
Pilates melhora até a segunda-feira!
Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.
Graduada em Comunicação e Multimeios, mestra em Ciências Sociais e aromaterapeuta. Acredito que a escrita é uma ferramenta política e poética para ressoar vozes plurais.
