40 frases para te ajudar a evitar ou superar um relacionamento tóxico

Muitas vezes caímos em um relacionamento tóxico por termos tão poucos modelos do que seria um relacionamento realmente saudável.

Se o relacionamento te faz mais infeliz do que feliz, elimine-o de sua vida.

Os contos de fadas nos iludem com a ideia de um "felizes para sempre" sem dizer que, para ser feliz de verdade, precisa de muito diálogo e respeito. Não é fórmula mágica!

Nem sempre as pessoas que dizem "desculpe, eu vou mudar" realmente mudam.

"Você nunca vai encontrar alguém que te ame como eu" - e nem quero! Eu quero alguém que me ame sem tentar me mudar.

Você não tem obrigação de aceitar as características do outro que só te machucam. Você tem que buscar a sua felicidade.

A pessoa pode começar com coisas simples, controlando sua roupa, seus horários. Depois, passa a controlar com quem você fala, suas amizades. Se você não agir logo, vai controlar sua vida inteira.

Chantagem emocional é uma das piores formas de abuso, pois faz com que você pareça a pessoa errada e cruel da relação.

A gente não deve sentir culpa, medo ou insegurança em um relacionamento saudável. Se a gente se sente assim, e não há abertura para o diálogo, desconfie. Esse relacionamento pode não ser tão bom assim.

Os relacionamentos abusivos existem porque nossa sociedade é tóxica e nos ensina que o amor dói. Por que o amor tem que doer?

Eu me doava inteira por amor. Ele queria sempre mais. Até que eu me esgotei e percebi: aquele amor todo deveria ter vindo inteiro para mim, só para mim.

Não romantize a frase "eu preciso de você". Tem muitas coisas das quais precisamos sem que haja amor ou afeto envolvido.

Não deixe que ninguém ofusque sua luz e sua alegria. Irradie!

A única coisa que deve mover duas pessoas a continuarem juntas deve ser a livre vontade de estarem juntas.

Para que estar com alguém se não for para ser feliz?

Não podemos viver a vida do outro. Só nossa vida nos pertence.

Às vezes as pessoas se prendem uma à outra por uma espécie de retroalimentação de inseguranças.

A pessoa chega e, de uma hora para outra, quer controlar tudo: sua roupa, seus amigos, suas redes sociais. Se ela não gostava de você como você era antes, por que te procurou?

Eu percebi que nosso relacionamento era ruim quando fiz as contas de quantas noites eu ia dormir chorando por causa de você. Eram quase todas.

Se não soma, some.

Quando você diz que aceita alguém como essa pessoa é, você realmente aceita ou você tolera? Você aceita ou quer moldá-la?

Se a pessoa com quem você está vive colocando defeitos nos seus amigos, é melhor pensar se essa é realmente a melhor pessoa para você.

Se uma pessoa não confia o suficiente em outra a ponto de ter que vigiá-la, será que é saudável continuarem juntos?

A ideia de uma masculinidade inalcançável e irreal é uma das coisas que impulsionam muitos homens a serem tóxicos com mulheres.

Na mesma terra podem nascer plantas saudáveis e ervas daninhas. É importante saber quais cultivar e quais arrancar pela raiz.

Você não precisa bater nas pessoas para tratá-las com brutalidade.

Repita comigo: você não é responsável pela felicidade do outro. Respire fundo. Repita quantas vezes mais precisar, até acreditar.

Dizer "você é louca" não é uma forma saudável de diálogo.

Quero estar com alguém de quem eu não precise: quero desejar estar ali, não precisar.

Não abra mão da sua liberdade e autonomia por aquilo que, em um determinado momento, você pensa ser "amor".

Lembre-se: só dizer que ama não basta - é importante que a relação realmente some algo na sua vida.

Se você precisa engolir seu choro e sua raiva sem ter espaço para conversar sobre isso, pode ser que esse relacionamento não seja tão saudável assim.

A primeira pessoa da lista de quem não deve continuar na sua vida é: aquela que não se alegra com suas conquistas.

Não feche as portas para quem só quer abrir seus olhos.

Amar-se te dá força para manter as energias ruins do lado de fora.

Não aceite que ninguém faça com que você se sinta uma pessoa errada, indigna, ruim. Você tem sua própria perfeição.

Às vezes mães e pais dependem tanto de seus filhos para se sentirem completos, que não permitem que eles saiam do ninho para voar por si sós.

A ideia de que não se pode meter a colher a relação dos outros só serve na manutenção de relacionamentos ruins. Meta a colher sim!